saluto al sole

Saluto Al Sole – Surya Namaskar

Esperienza aperta a tutti della durata di circa un’ora e mezza durante la quale si esplorerà la sequenza tradizionale del Saluto al Sole del Hatha Yoga. L’incontro prevede una breve introduzione sulla filosofia della sequenza e sul significato e lo scopo di ogni movimento a livello fisico ed energetico. Si analizzerà il mantra rituale e il suo significato. Si passerà poi alla parte pratica in cui ci si dedicherà all’esecuzione della sequenza con attenzione alla respirazione associata ad ogni passaggio e la ripetizione del mantra. Si consiglia di indossare abiti comodi e idonei alla pratica. Sarebbe ideale avere il proprio materassino e un asciugamano.

A cura di Valentina Blardone.

L’evento ha un costo 20 euro e si terrà domenica 29 settembre a Roma in Via Leonardo da Vinci, 307 dalle 10.30 alle 12.00.

Prenotazioni entro giovedì 26 Settembre.

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